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काले जीरे का सेवन कैसे करें और इसका क्या नुकसान हैं।


 

वजन कम करने में सहायक काले जीरा।

आज की सबसे बड़ी और सबसे आम समस्या है तेजी से वजन बढ़ना यह हर तीसरे व्यक्ति की समस्या बनी हुई है। आज कल का खान-पान ऐसा हो गया है जिससे खाने पर कंट्रोल नहीं रहता और लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। बढ़ता वजन ना केवल शरीर पर बल्कि कहीं ना कहीं दिमाग पर भी असर डाल रहा है।

ऐसे में लोग तरह तरह की एक्सरसाइज़ करते हैं। कई लोग तो इसके लिए दवाइयाँ भी खाते हैं। पर कोई खास असर उन्हें दिखाई नहीं देता है। ऐसे में यदि आप ये सब करके थक गए हैं तो जरा इस नुस्खे को भी अपना कर जरूर देखिये आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे


काले जीरे का उपयोग।

  • काला जीरा पाउडर को पानी में मिलाकर उसमें दो चार बूंदें शहद की डालकर रोज़ सुबह खाली पेट पीएं शहद के साथ नींबू को मिलाकर पीने से भी वजन कम किया जा सकता है।
  • रोज एक चम्मच जीरा पाउडर दही में मिलाकर खाएं
  • रोजाना एक या दो चम्मच काला जीरा रात को पानी में भिगोकर रखें सुबह उस पानी को काले जीरे समेत उबाल लें अब उसे ठंडा करके सिप सिप करके पिये
  • काले जीरे को यदि अदरक और नींबू के साथ मिलाकर इसका सेवन किया जाये तो यह वजन को जल्दी कम करने में काफी मदद करता है।

जीरा खाने के नुकसान

  • वैसे तो काला जीरा खाने के बहुत से फायदे और इसको ज्यादा मात्रा में खाने से यह आपको नुकसान भी कर सकता है।
  • काला जीरा आपको कच्चा या अध पक्का नहीं खाना चाहिए क्योंकि आपके पेट में दर्द हो सकता है।
  • काला जीरा अधिक खाने से आपको अधिक डकारे भी आने लग सकती है।
  • पीरियड्स के दौरान इसका सेवन हानिकारक हो सकता है।

ध्यान दे।

आज हमने इस आर्टिकल में आपको बताया की काला जीरा खाने के फायदे और नुकसान तो अगर आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया तो आर्टिकल को लाइक करे कमेंट करे और शेयर करना ना भूलें. अगर आपको हमारे आर्टिकल से जुड़े कुछ और सवालों के जवाब पूछने है तो आप नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट करके भी पुछ सकते है।

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